Gym pour Tous

Saison 2020/2021

- Reprise des cours dans un 1er temps dans la salle des fêtes pour plus de distanciation entre les adhérents.
- Ports du masque obligatoire lorsqu’on circule dans la salle des fêtes ou le Gymnase jusqu’à son activité
- Respecter des distanciations physiques de 2 m entre les pratiquants
- Gel hydroalcoolique mise à disposition à l’entrée.

Vous trouverez ci-joint les cours proposés pour les enfants / ados et adultes pour la saison 2020/21.
Ces cours de Danse et Fitness auront lieu dans la salle des fêtes de Marboz. _ De nombreux changements ont été effectués pour davantage répondre aux attentes des adhérents.
Pour les enfants : Les cours de danses auront lieu le mercredi après-midi avec du Street Rock et de l’Urban dance.
Pour les adultes : Nouveaux cours de Fitness et danse pour plus de diversités.

La reprise des cours aura lieu le lundi 07 Septembre pour les adultes et le mercredi 09 Septembre pour les enfants/ados. Les inscriptions se feront après les cours.

COURS ADULTES
- le lundi de 20h30 à 21h30 : ZUMBA avec Sonia
- le mercredi de 19h30 à 20h30 : BODY MOOVE avec Elodie
- le jeudi de 20h à 21h : RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec Sonia
Cotisation adulte (pour l’ensemble des cours) : 140€
+ Licence fédération SPORT POUR TOUS (23.40€) - Non obligatoire si responsabilité civile

COURS ENFANTS ADOS :
TOUS LES MERCREDIS
- de 16h30 à 17h30 INITIATION DANSE 4/6 ans avec Elodie du centre Fred Danse Académie (2014 à 2016)
- de 17h30 à 18h30 STREET Rock avec Elodie du centre Fred Danse Académie (2011 à 2013)
- de 18h30 à 19h30 URBAN Dance avec Elodie du centre Fred Danse Académie (<2010)
Cotisation enfant 4/6 ans : 100 €
Cotisation enfant + 6 ans : 130 €

- Gala de fin d’année de GYM POUR TOUS à MARBOZ
- Gala DIAM’S CLUB à BOURG EN BRESSE
Pour tout renseignement, vous pouvez nous contacter par mail : gympourtous.marboz@gmail.com

Descriptifs des cours :

- Eveil : L’éveil et le développement corporel et moteur. La connaissance d’éléments du langage chorégraphique : Apprendre à se repérer dans l’espace : ou vais-je ? ou suis-je dans l’espace ? Comprendre la qualité d’un mouvement : brusque, léger, ample, rapide... Son épanouissement à travers la créativité : A partir de consignes données, l’enfant pourra donner libre cours à son imagination. C’est lui donner la possibilité de s’épanouir en réalisant quelque chose pour lui-même. Savoir se situer et exister dans un groupe : Respecter, écouter, échanger... avec les autres.

- Street Rock : Le Street Rock est une danse mélangeante Hip Hop, Jazz, Rock…avec une grande diversité de styles. C’est la danse du moment que l’on retrouve beaucoup dans les clips vidéo.

- Urban Dance : Basé sur des chorégraphies modernes et rythmées, l’Urban Dance est un ensemble de danse de rue aux origines et inspirations diverses.

- Zumba : La Zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous, aux enfants comme aux adultes : elle allie exercices physiques, danses (merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton…) et musiques latines ; l’objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser.

- Body Moove : Le Body Moove se pratique en groupe, composé de mouvements faciles à suivre qui permettent d’apprendre à bouger sur des rythmes variés.
Ce cours vous fera travailler le dynamisme, la souplesse, la technique, la mémoire et l’énergie le tout avec la sourire dans une ambiance décontractée et entraînante.

Rentrée 2020


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