Yoga

Le Yoga : Pour une harmonie du corps et de l’esprit !

C’est dans une ambiance conviviale et sereine que les 58 adhérents du club de yoga se réunissent tous les lundis.
Deux séances sont proposées, la première a lieu le matin de 9h45 à 11h et la deuxième de 18h45 à 20h.

La pratique du yoga consiste à équilibrer le corps et l’esprit par un enchaînement de postures assises, debout et couchées, coordonné à des exercices de respiration.
Ainsi, le yoga permet d’étirer le corps en douceur, de fortifier les muscles et de reprendre de l’énergie.
Il apporte un bien-être physique et une sérénité mentale en participant à la réduction du stress.

Animés par la bienveillante Carole Yé, les cours sont adaptés à tous, quel que soit le niveau d’expérience et les éventuelles restrictions physiques.

Alors n’hésitez plus à venir nous rejoindre !

Pour plus de renseignements vous pouvez contacter :
- Denise Poncin, Présidente de l’association : 04 74 51 01 35
- Carole Yé, Professeur Diplômée de l’institut Français du Yoga : 06 21 01 53 46



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